"Gehirn will keine Veränderung"So gelingen Neujahrsvorsätze auch ohne DruckDer Jahreswechsel gilt als guter Zeitpunkt, um endlich mehr Sport zu treiben oder weniger zu trinken. Doch viele Vorhaben überleben nicht mal den Januar. Psychologe und Stress-Coach Jacob Drachenberg nennt vier Tipps, die zum Erfolg beitragen - auch mit wenig Selbstdisziplin.01.01.2024Von Sandra Will
Ein Jahr der Krisen endet"Krisenempfinden und psychische Belastung sind kein Wettbewerb"Deutschland empfindet 2023 eine Art Krisenblues: Klimawandel, Inflation und die Kriege in der Ukraine und in Nahost sorgen die Deutschen zunehmend. Ein Jahr des Krisenempfindens geht zu Ende und die Ängste scheinen größer als je zuvor.29.12.2023Von Rebecca Wegmann
Allein am SchreibtischAustausch dringend gesucht: Die Einsamkeit der Freiberufler Kein nervender Vorgesetzter, keine anstrengenden Kollegen, kein Kampf um die besten Urlaubstage: Freiberufler haben es gut, oder? Doch das Fehlen eines Teams kann auch Schattenseiten haben. Was hilft.26.12.2023
Alexander Oetkers Weihnachtsbuch"Es gibt die Sehnsucht, an Weihnachten wieder Kind zu sein"Am Heiligen Abend kommt in einem Chalet in den Schweizer Alpen eine Familie zusammen, Mutter, Vater, die drei erwachsenen Kinder mit Anhang, Kindern und Haustieren. Bald sind sie eingeschneit. "In dieser Abgeschiedenheit passiert etwas mit einem", sagt Alexander Oetker über seinen Weihnachtsroman "Stille Nacht im Schnee". 24.12.2023
Mit Zuversicht durch die KrisenForscherin: "Glück ist zurzeit weniger ein Thema"Die Spirale aus Krisen, in der sich die Welt seit Jahren befindet, scheint nicht enden zu wollen. Einer Neurowissenschaftlerin zufolge geht es vielen Menschen deswegen auch nicht darum, Glück zu finden, sondern irgendwie alles durchzustehen. Und sie weiß einen Rat, wie das besser gelingen kann.24.12.2023
Von Geschenke bis EssenEntspannt durch die Feiertage: Tipps gegen den WeihnachtsstressNicht in allen Familien ist Weihnachten eine besinnliche Zeit. Was auch daran liegen kann, dass am Tag X alles perfekt sein soll. Doch allein der Gedanke versetzt den einen oder anderen schon in Panik. Mit diesen Tipps werden die Feiertage entspannter.24.12.2023
Schon bei JugendlichenDauerhafte Einsamkeit macht öfter krankBeim Wort Einsamkeit hatten früher viele vor allem ältere Menschen vor Augen. Doch inzwischen sind auch immer mehr Jüngere einsam. Das ist nicht nur unangenehm, sondern wird zunehmend zur Gesundheitsgefahr.23.12.2023
Menschen beim Essen zuschauen"Gegentrend zur Beschleunigung des Lebensalltags"Unter dem Titel "ASMR Mok-Bang" werden Food-Videos im Internet zum Erfolgsschlager. Scheinbar mühelos verschlingen Menschen riesige Berge an Burgern, Nudeln oder Torten - und schmatzen dabei lautstark ins Mikrofon. Was sich hinter dem merkwürdigen Trend verbirgt, erklärt ein Fachmann im Interview mit ntv.de.22.12.2023
Weihnachten als Brennglas Warum es am "Fest der Liebe" oft Streit gibtKonflikte unterm Weihnachtsbaum gibt es in vielen Familien. Für fröhlichere Feiertage raten Psychologinnen, schon vorher das Gespräch mit allen Beteiligten zu suchen und offen über die eigenen Wünsche zu sprechen.21.12.2023
Wo Kaufsucht anfängt Noch Konsum oder schon Krankheit? Die Woche war hart, jetzt ein Stadtbummel! Aber was, wenn das Kaufen zur Gewohnheit wird, die Schränke füllt und das Konto leert? Zwei Psychologinnen erklären, wie Kaufsucht entsteht.19.12.2023
